Tips Badan Sehat dan Bugar disaat Puasa

Pembahasan tentang tips badan sehat dan bugar disaat puasa telah banyak, namun tidaklah salah jika saya mencoba menulis intisarinya.

Memasuki bulan ramadhan, pada siang hari kita akan melihat orang-orang dengan badan yang lemas dan aktivitas pun menjadi kurang optimal. Penomena lain adalah banyak dari umat muslim yang melaksanakan puasa justru mengalami masalah, misalnya karena buka terlalu berlebihan sehingga berat badan terus merangkak naik, atau masalah gangguan pencernaan.

Walau pun di siang hari perut kosong tapi pada malam hari perut berjejal dengan berbagai makanan dan minuman yang memang sudah dipersiapkan atau memang sengaja mendadak dibeli. Keadaan tersebut diperparah dengan kurangnya aktivitas pada saat puasa.

Sebagai seorang muslim menjalankan ibadah puasa hendaknya bukanlah menjadi halangan untuk tetap eksis dalam ativitas sehari-hari. Puasa hendaknya menjadikan tubuh kita sehat dan bugar. Lalu bagaimana tips agar badan sehat dan bugar disaat puasa?

Baca Selanjutnya!