Tips Badan Sehat dan Bugar disaat Puasa

Pembahasan tentang tips badan sehat dan bugar disaat puasa telah banyak, namun tidaklah salah jika saya mencoba menulis intisarinya.

Memasuki bulan ramadhan, pada siang hari kita akan melihat orang-orang dengan badan yang lemas dan aktivitas pun menjadi kurang optimal. Penomena lain adalah banyak dari umat muslim yang melaksanakan puasa justru mengalami masalah, misalnya karena buka terlalu berlebihan sehingga berat badan terus merangkak naik, atau masalah gangguan pencernaan.

Walau pun di siang hari perut kosong tapi pada malam hari perut berjejal dengan berbagai makanan dan minuman yang memang sudah dipersiapkan atau memang sengaja mendadak dibeli. Keadaan tersebut diperparah dengan kurangnya aktivitas pada saat puasa.

Sebagai seorang muslim menjalankan ibadah puasa hendaknya bukanlah menjadi halangan untuk tetap eksis dalam ativitas sehari-hari. Puasa hendaknya menjadikan tubuh kita sehat dan bugar. Lalu bagaimana tips agar badan sehat dan bugar disaat puasa?

Baca Selanjutnya!

Tips Sehat Menurunkan Berat Badan Secara Alami Mudah dan Cepat

pixabay.com

Artikel kali ini akan membahas tips sehat menurunkan berat badan secara alami, mudah dan cepat. Memiliki postur tubuh yang proporsional dengan berat badan ideal merupakan impian setiap orang baik wanita maupun laki-laki.

Tips sehat menurunkan berat badan secara alami sangat penting untuk diketahui, karena pada zaman modern sekarang ini, kecenderungan seseorang untuk menjadi gemuk sangatlah besar. Hal tersebut tentunya tidak lepas dari pola hidup tidak sehat yang dijalani karena tuntutan zaman yang serba instan dan cepat. Berbagai makanan cepat saji semakin populer dan menjadi pilihan favorite. Padahal kita tahu makanan tersebut merupakan faktor penyebab berat badan terus naik.

Bukan hanya itu saja, ternyata kesibukan yang menyebabkan kurangnya waktu untuk berolah raga serta stres, gelisah, dan kurang tidur merupakan faktor-faktor yang bisa menyebabkan berat badan berlebih.

Ada banyak tips sehat menurunkan berat badan, mulai dari yang ringan-ringan sampai yang berat-berat, mulai dari yang berdampak luar biasa sampai yang berdampak biasa-biasa saja. Berikut ini tips yang bisa kamu coba terapkan. Baca Selanjutnya